Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2018
|
74.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2180 kcal
|
Fat: 102.26g | Prot: 90.29g | Carbs: 234.61g.
Breakfast: Tarhana Çorbası, Sütaş Beyaz Peynir, Hurma, Siyah Zeytin. Dinner: Etli Bamya, Sütaş Ayran, Bulgur Pilavı, Çoban Salatası, İslim Kebabı. Snacks/Other: Fındık, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Badem, Şekersiz Çay, Peyman Çiğ İç Fındık, Tadım Çifte Kavrulmuş Sarı Leblebi & Kuru Üzüm, Kadayıf, Napolyon Kirazı, Yeşil Erik, Kayısı, Şeftali. more...
|
|
2139 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Reading - 1 hour, Hiking - 30 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wontlive's Weight History
|