Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2018
|
55.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 68.93g | Prot: 71.27g | Carbs: 173.95g.
Breakfast: Ячневая Каша на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лепешка Якутская Хлебодар из Пророщенной Пшеницы, Натбаттер Шоколадный Микс из Кешью, Кокоса и Арахиса. Lunch: Натбаттер Шоколадный Микс из Кешью, Кокоса и Арахиса, Лепешка Якутская Хлебодар из Пророщенной Пшеницы, Укроп, Салат Овощной с Маслом, Миндаль, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Капучино, Творожная Запеканка с Изюмом и Курагой От 20.05.18, Сметана 20%. more...
|
|
487 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Apple Health - 21 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jinny-jow's Weight History
|