Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2018
|
76.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 37.85g | Prot: 122.82g | Carbs: 132.79g.
Breakfast: マイプロテイン Impact Whey Protein, グリコ ビフィックス 脂肪ゼロ, Quaker オートミール. Lunch: おかめ納豆 納豆, 山崎製パン ミニチョコパン, 桃, バナナ, 豚肉, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, タケノコ. Dinner: タカノフーズ 納豆, アマタケ サラダチキン ハーブ. Snacks/Other: 辛子明太子, 玄米（中粒、調理済み）. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|