Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2018
|
99.9 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3474 kcal
|
Fat: 131.30g | Prot: 164.26g | Carbs: 410.94g.
Breakfast: Акульчев Венские Вафли, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Яблоко, Банан, Вкусняево Обезжиренный Творог, Омичка Сыр. Lunch: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Халва, Пахлава, Курица Вареная, Картошка Вареная, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти. Dinner: Роллы, Пицца Домашняя. more...
|
|
2498 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 11 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 49 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|