Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2018
|
71.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 64.30g | Prot: 67.72g | Carbs: 154.69g.
Breakfast: Кофе, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lunch: Шебекинские Спирали, Лента Салат Свекла с Чесноком, Ленивые Голубцы, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Зеленый Чай, У Палыча Пирожное Чиз-Кейк. more...
|
|
1782 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaRo1971's Weight History
|