Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2018
|
82.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 72.58g | Prot: 81.08g | Carbs: 180.48g.
Breakfast: Чернослив, Арахис, Овсяная Каша на Воде, Льняное Масло. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Куриный Бульон, Гречневый Суп. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Тёма Детское Молоко, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Доброе Дело Сосиски Куриные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Пятерочка Банан, Тёма Творожок с Грушей. more...
|
|
2428 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mozhzherima's Weight History
|