Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2018
|
93.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 75.63g | Prot: 79.93g | Carbs: 249.11g.
Breakfast: Ekmecik Sandviç Ekmeği, Sütaş Kaşar Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Sütaş Süzme Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sucuklu Yumurta, Pide Ekmeği. Snacks/Other: Güllaç. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ibrahimoguzhan's Weight History
|