Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2018
|
53.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 60.55g | Prot: 94.36g | Carbs: 127.19g.
Breakfast: Овсяные Хлопья Монастырские, Арахисовая Паста, Горький Шоколад 85%, Какао Порошок, Творог 5%, Банан, Яйцо. Lunch: Банан, Творог 5%, Кефир 2,5%, Хлеб Черный, Гречка. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик, Банан, Творог 5%. Snacks/Other: Компас Здоровья Сушки Льняные, Яблоко, Фисташки, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Грецкие Орехи, Дары Природы Миндаль Натуральный. more...
|
|
1662 kcal
|
Exercise:
Studying - 3 hours, Reading - 1 hour, Elliptical - 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pineaplarry14's Weight History
|