Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2018
|
61.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 48.63g | Prot: 57.24g | Carbs: 183.82g.
Breakfast: Чай с Молоком, Альгерд Сыр Монарх, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Варенька Варенье Клубничное, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Lunch: Конфета, Сырный Суп с Курицей. Dinner: Дикси Груша Конференц, Яшкино Конфета Итальяна , Фруктовый Салат, Куриная Грудка с Овощами, Лента Яблоко Симиренко , Белый Хлеб, Яблочный Пирог. Snacks/Other: Яшкино Дивная Даренка, Alpen Gold Шоколад Молочный, Апельсин. more...
|
|
1892 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|