Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
76.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 64.31g | Prot: 45.18g | Carbs: 188.00g.
Breakfast: Yoğurt Çorbası, Siyah Zeytin, Hurma. Dinner: Kuru Fasulye, Yoğurt Çorbası, Bulgur Pilavı, Çoban Salatası, Fırında Patates. Snacks/Other: Cezerye, Üzüm, Şeftali, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Badem, Şekersiz Çay, Peyman Çiğ İç Fındık, Tadım Çifte Kavrulmuş Sarı Leblebi & Kuru Üzüm, Fındık, Kayısı. more...
|
|
2237 kcal
|
Exercise:
Showering - 15 minutes, Hiking - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Reading - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wontlive's Weight History
|