Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
57.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 54.52g | Prot: 88.79g | Carbs: 137.66g.
Breakfast: Кабачковая Икра, Грудка Индейки, Огурец, Главплавсыр Сыр Плавленный Дружба, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сахар, Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Омлет с Молоком. Lunch: Сельдерей, Мясо Грудки Перепела, Киндер Сюрприз, Ашан Арахис с Васаби, Печенья, Кофе, Чеснок, Редис, Имбирь Маринованный. Dinner: Макароны Отварные, Мясо Грудки Перепела, Окей Печенье Венское с Кунжутом , Большая Кружка Ряженка 4%, Активиа Термостатная Высоко Белковая Ванильная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яблоки (без Кожи), Яичный Белок, Fine Food Перепелиное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Яблоки (без Кожи), Грейпфрут. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s.marina97's Weight History
|