Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
61.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 51.47g | Prot: 109.77g | Carbs: 103.69g.
Breakfast: Gusto Фасоль Стручковая Замороженная, Булки из Цельной Пшеницы, Соседи Сыр, Яйцо, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Российский Сыр, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Творог 1%, Дивинка Отруби Овсяные, Брест-Литовск Кефир 1%, Milford Подсластитель. Snacks/Other: Банан, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлажденные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|