Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 41.85g | Prot: 95.34g | Carbs: 124.13g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Аквамарин Печень Минтая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Гиппо Роллы с Семгой и Овощами, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Сэн Сой Соевый Соус, Кальмары (Вареные или на Пару), Мидии (Вареные или на Пару). Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Яблоко. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Зеленый Чай, Корица, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerinka1986f's Weight History
|