Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
73.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 43.61g | Prot: 110.19g | Carbs: 108.83g.
Breakfast: Голубика, Kamis Зелень Петрушки, Ого Отруби Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Творог 18%. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Смешанные Овощи (Замороженные), Грудка Индейки. Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Салат из Капусты и Огурца, Грудка Индейки. Snacks/Other: Мороженое Пломбир, Кофе с Молоком, Ого Отруби Пшеничные, GNC 100% Whey Protein, Клубника, Исинга Йогурт 2,5%. more...
|
|
2631 kcal
|
Exercise:
Boxing - 30 minutes, Fitbit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|