Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
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78.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1908 kcal
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Fat: 38.86g | Prot: 139.47g | Carbs: 243.31g.
Breakfast: マイプロテイン Impact Whey Protein, グリコ ビフィックス 脂肪ゼロ, Quaker オートミール. Lunch: セブンイレブン パイナップル, セブンイレブン パイナップル, おかめ納豆 納豆, ミートボール（ソース入り）, エビフライ. Dinner: 松屋 納豆, 玄米（中粒、調理済み）, セブンプレミアム サラダチキン 柚子こしょう. Snacks/Other: 森永乳業 低脂肪乳, マイプロテイン Impact Whey Protein, 亀田 うす焼 クリスプ, 天乃屋 ぬれせんべい, マイプロテイン マルトデキストリン. more...
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Gaining 9.8 kg a Week
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