Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2018
|
75.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 65.94g | Prot: 44.30g | Carbs: 215.31g.
Breakfast: Sütaş Beyaz Peynir, Sütaş Kaşar Peyniri, Muz, Hurma, Siyah Zeytin. Dinner: Fırında Patates, Beypazarı Maden Suyu, Çoban Salatası, Bulgur Pilavı, Yoğurt Çorbası, Dana Kavurma. Snacks/Other: Ülker Kat Kat Tat, Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi), Kayısı, Fındık, Tadım Çifte Kavrulmuş Sarı Leblebi & Kuru Üzüm, Peyman Çiğ İç Fındık, Şekersiz Çay, Badem, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Şeftali. more...
|
|
2048 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wontlive's Weight History
|