Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2018
|
64 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 42.34g | Prot: 96.83g | Carbs: 169.79g.
Breakfast: Авк Черный Шоколад без Сахара, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сыр Пармезан (Тертый), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Premialle Фета, Gallina Blanca Макароны из Твердых Сортов. Dinner: Укрекохліб Сухарики из Пророщенных Зёрен с Перцем и Семечками, Тунец в Воде (Консервы), Тунец в Воде (Консервы), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Ашан Клубника Свежая. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyanka36's Weight History
|