Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2018
|
58.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1016 kcal
|
Fat: 22.00g | Prot: 42.78g | Carbs: 167.86g.
Breakfast: Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Süzme Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Kavun. Dinner: Hurma, Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu, İzmir Köfte, Karışık Yeşil Salata, Mis Puding, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Beypazarı Maden Suyu, Algida Gökkuşağı. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|