|
f24'8 w56'3 m36'1
|
55.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 72.45g | Prot: 42.94g | Carbs: 144.43g.
Breakfast: Dulano Szynka Szwarcwaldzka, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Młode Dymki, Szparagi, Awokado, Jajko na Miękko. Lunch: Kakao, Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Mąka Kukurydziana, Mąka Ziemniaczana, Masło, Cukier, Mrożone Wiśnie, Jajko. Dinner: Czosnek, EkoWital Passata Pomidorowa, Lidl Chorizo Iberico, Pieczony Ziemniak (Spożyty Razem ze Skórką). Snacks/Other: Dżin z Tonikiem, Migdały. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Humoreska7's Weight History
|