Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2018
|
67.3 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2417 kcal
|
Fat: 98.68g | Prot: 55.62g | Carbs: 333.73g.
Breakfast: Пицца Домашняя, Сахарный Песок, Кофе с Молоком. Lunch: Банан, Гречка Отварная, Говядина Тушеная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Ряба Майонез Оливковый, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Лукум, Блины на Молоке. more...
|
|
1851 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krusteyn's Weight History
|