Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2018
|
68 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
792 kcal
|
Fat: 13.73g | Prot: 37.98g | Carbs: 138.85g.
Breakfast: Weider Premium BCAA, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гороховая Каша, Подсолнечное Масло. Dinner: Лапша. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Магнит Грейпфрут , Магнит Банан, Капуста, Кабачок, Морковь, Помидоры, Сладкий Красный Перец. more...
|
|
1954 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|