Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2018
|
52.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 67.17g | Prot: 76.36g | Carbs: 146.70g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Село Зеленое Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Азбука Вкуса Пирожок с Мясом, Авокадо Авокадо. Lunch: Село Зеленое Молоко 1,5%, Muscle Tech Nitro Tech Ripped, Магнит Банан. Dinner: Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Eco Botanica Абрикос Сушеный (Курага), Морковь, Окей Кедровые Орешки, Monini Бальзамический Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Избенка Страчателла. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженное Протеиновое. more...
|
|
1644 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Elliptical - 32 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 28 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|