Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2018
|
66.6 kg
Lost so far: 31.1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 52.26g | Prot: 43.27g | Carbs: 177.54g.
Breakfast: Рефтинская Колбаса Филейная, Смак Хлеб Дачный, Сахарный Песок, Кофе с Молоком. Lunch: Грецкие Орехи, Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные, Alpenland Йогурт 0,3%, Чай, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Alpenland Йогурт 0,3%, Салат из Помидоров и Огурцов, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Чай, Пряник. more...
|
|
1923 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|