Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 64.08g | Prot: 61.55g | Carbs: 183.23g.
Breakfast: Белый Хлеб, Натбаттер Шоколадный Микс из Кешью, Кокоса и Арахиса. Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Салат Овощной с Маслом, Петрушка, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Dinner: Миндаль, Базилик, Помидоры, Лепешка Якутская Хлебодар из Пророщенной Пшеницы, Избенка Сыр Адыгейский, Гречка с овощами и соевым мясом. more...
|
|
495 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Apple Health - 21 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jinny-jow's Weight History
|