Сегодня третий день считания калорий. Начинала до этого и бросала раза три. Вес критический, сбросить надо много. Но настроена решительно. Калории стараюсь держать до 3000. Пока в таком темпе постараюсь продержаться месяц. Потом спуститься до 2500. Вредное себе позволяю, потому что моя дебильная психология видимо не терпит запретов. Убрала из рациона кофе. Надеюсь, дефицит калорий даст результат
|