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E variando a alimentação tá dando certo!!! -700gr em dois dias!!! uhuulll bora continuar!!!
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84.6 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1502 kcal
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Fat: 61.50g | Prot: 60.70g | Carbs: 182.48g.
Breakfast: Guimarães Açúcar Mascavo, Banana Caturra, Iogurte de Kefir. Lunch: Calabresa, Sopa de Lentilhas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Chá Verde, Pepino (Descascado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Rúcula, Agrião, Couve-de-Folhas. Dinner: Sprite Sprite Zero (Lata), Pizza de Frango com Catupiry, Pizza Portuguesa. Snacks/Other: Perdigão Linguiça Calabresa, Café com Açúcar, Kobber Barra de Cereal Amendoim, Goiaba. more...
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2461 kcal
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Exercise:
Zumba - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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MirianGoulart's Weight History
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