|
Эх..пончик(
|
67.8 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
898 kcal
|
Fat: 28.38g | Prot: 85.87g | Carbs: 77.40g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Кофе, Благодар Кокосовая Паста, Вареное Яйцо, Персики, Леовит Стевия. Lunch: Капуста Тушеная, Ленивые голубцы с курицей, Куриный Бульон. Dinner: Леовит Стевия, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Snacks/Other: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
|
285 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ananda_ja's Weight History
|