Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2018
|
72.9 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 28.17g | Prot: 172.06g | Carbs: 63.35g.
Breakfast: Обезжиренное Молоко Alma 0,05%, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Alma Сметана 10%, Помидор Сливка, Rannamõisa Jahutatud Broilerifilee. Dinner: Ламбруско Белое Вино, Alma Сметана 10%, Креветки (Вареные или на Пару), Приготовленный Яичный Белок, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Other: Fast Protein Bar Coconut, Fast Protein Smoothie Mix. more...
|
|
2478 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarjaKyz's Weight History
|