|
Свой организм совсем не понимаю. Вчера дневную норму привысила т.к. вечером с мужем решили пиво попить (правда без закусок и всяких вредностей), а утром все равно отвес
|
103.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 51.02g | Prot: 73.60g | Carbs: 126.53g.
Breakfast: Куриный Рулет Рефтинский, Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб Бородинский, Просто Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Мёд, Царь Каша 5 Злаков Готовая. Lunch: Индилайт Филе Бедра Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Провансаль ЕЖК Майонез, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры. Snacks/Other: Черешня, Landliebe Йогурт с Вишней Питьевой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|