Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
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76.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1827 kcal
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Fat: 32.40g | Prot: 127.66g | Carbs: 256.91g.
Breakfast: マイプロテイン Impact Whey Protein, Quaker オートミール. Lunch: おかめ納豆 納豆, 桃, バナナ, プチトマト, 鶏の胸肉（皮なし）, タケノコ. Dinner: セブンプレミアム だし香る茶碗蒸し, 紀文 とうふそうめん風 (160g), セブンイレブン 冷し豚しゃぶうどん（ゆずジュレ入り）, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. Snacks/Other: 亀田製菓 柿の種 わさび, セブンイレブン おにぎり 真鯛塩焼き, マイプロテイン マルトデキストリン. more...
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Losing 7 kg a Week
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