Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
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51.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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984 kcal
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Fat: 37.43g | Prot: 50.30g | Carbs: 110.08g.
Breakfast: 오렌지, 호두, NOW 브라질너트, 셀러리, 코스 또는 로메인 상추, 한살림 흑미 블루베리 크림빵, 참깨흑임자 드레싱, 테이스티치즈, 건포도 천연효모빵, 양상추, 토마토, 치커리, 아보카도, 적근대, 삶은 계란. Dinner: 흑미밥, 후추, 셀러리, 올리브기름, 두부조림, 대파, 떡볶이떡, 한살림 흑미 블루베리 크림빵, 멸치볶음, 오이무침, 느타리버섯, 양파, 팽이버섯, 참나물, 양배추, 닭가슴살. Snacks/Other: 호두, 푸룬. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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