Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2018
|
111 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1927 kcal
|
Fat: 82.71g | Prot: 127.41g | Carbs: 169.16g.
Breakfast: Курага, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Lunch: Перловка Отварная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Фасолевый Суп. Dinner: Слобода Майонез, Помидоры, Сыр Российский, Куриные Бедрышки (Запеченные), Перловка Отварная. Snacks/Other: Вода из под Крана, Солянка, Груша. more...
|
|
4023 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours and 15 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
max68rus's Weight History
|