Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2018
|
87.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1892 kcal
|
Fat: 95.03g | Prot: 49.47g | Carbs: 218.70g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Клюква, Сливочное Масло, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: KDV Pinkpie, Белый Город Молоко 2.5%, Nestle Горячий Шоколад, Ежики, Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Филевское Мороженое Пломбир. Dinner: Мороженое, Микоян Грудинка Кубанская Варено-Копченая, Банан, Ежики, Хлеб Черный, Кетчуп, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Винегрет, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
|
3285 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 20 minutes, Stair Climber (Stepper) - 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Studying - 7 hours, Resting - 7 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
justlikebeaver's Weight History
|