Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2018
|
52 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 76.66g | Prot: 150.75g | Carbs: 108.38g.
Breakfast: Оладьи, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья, Круглый Год Грецкий Орех, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Nutiva Семена Чиа, Село Зеленое Молоко, Банан. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Dinner: Магнит Салат Овощной , Пятерочка Крылья Куриные Гриль . Snacks/Other: Помело, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1796 kcal
|
Exercise:
Swimming (fast) - 8 minutes, Sauna - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Elliptical - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 32 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|