Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2018
|
51.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 48.55g | Prot: 146.95g | Carbs: 109.43g.
Breakfast: Madre Labs Omega-3, Source Naturals Phosphatidil Choline In Lecitine, Куриная Грудка на Пару, Hochland Сыр Плавленный Ломтевой Фетакса, Ашатли Творог Деревенский 1,8%, Ого Хрустящие Хлебцы Гречневые, Ашатли Молоко 1%, Кофе. Lunch: Ого Хлебцы Гречневые, Компас Здоровья Флаксы с Яблоком и Корицей, Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Вино Каберне Совиньон, Брокколи, Goodman Филе Миньон, Окей Говядина Антрекот Поясничная Часть. Snacks/Other: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Яичный Белок, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Компас Здоровья Flax Батон Лён и Мёд , Фуджи Яблоко . more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenia_design's Weight History
|