Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2018
|
76 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2114 kcal
|
Fat: 120.04g | Prot: 68.74g | Carbs: 205.41g.
Breakfast: Gün Kurusu, Muz, Ceviz, Hurma, Kuru İncir. Lunch: Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Şekersiz Çay, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Peyman Çiğ İç Fındık, Tadım Çifte Kavrulmuş Sarı Leblebi & Kuru Üzüm, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Fındık, Badem, Beypazarı Maden Suyu, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Tadım Çiğ Fındık İçi, Tadım Çiğ Fındık İçi, Gün Kurusu, Kahve (Demlenmiş, Kafeinsiz). more...
|
|
2230 kcal
|
Exercise:
Showering - 15 minutes, Reading - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Hiking - 30 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wontlive's Weight History
|