Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2018
|
99.3 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2221 kcal
|
Fat: 93.20g | Prot: 126.42g | Carbs: 226.95g.
Breakfast: Вкусняево Обезжиренный Творог, Омичка Сыр, Банан. Lunch: Пахлава, Активиа Натуральный Биойогурт с Клубникой, Батон Нарезной Нарезанный, Курица Вареная, Куриный Суп Лапша. Dinner: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Яблоко, Merci Конфеты. Snacks/Other: Макдоналдс Большие Креветки (9), Макдоналдс Кофе Латте. more...
|
|
2824 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 29 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 11 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|