Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2018
|
64 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1133 kcal
|
Fat: 48.77g | Prot: 85.26g | Carbs: 88.47g.
Breakfast: ЯНТА Биойогурт Байкальский Черника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Алтайская Сказка 9 Злаков, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Шадринск Молоко Концентрированное. Lunch: Оливковое Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареное Яйцо без Жира, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Dinner: Любимая Чашка Сметана 10%, Жареное Яйцо, Помидоры, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Угощение Славянки Кабачковая Икра. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
podllost's Weight History
|