Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2018
|
73.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2423 kcal
|
Fat: 72.72g | Prot: 150.96g | Carbs: 289.52g.
Breakfast: Яйцо, Частная Пасека Мед Цветочный, Nutbutter Шоколадная Паста из Кешью и Арахиса, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Златич Толокно Овсяное, Каждый День Геркулес, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Привоз Пшено Шлифованное, Специалист Мука из Ореха Кедрового, Яйцо, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Златич Толокно Овсяное. Dinner: Вологодское Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Макфа Крупа Гречневая Ядрица. Snacks/Other: Nutbutter Паста из Кешью, Вкуснотеево Ряженка, Академия Молочных Наук Творог 0%. more...
|
|
2205 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|