Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2018
|
53.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1127 kcal
|
Fat: 25.72g | Prot: 93.02g | Carbs: 152.17g.
Breakfast: Source Naturals Phosphatidil Choline In Lecitine, Madre Labs Omega-3, Кофе, Яичный Белок, Яблоки Фуджи, Ашатли Молоко 1%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Красные Помидоры, Гастронамическая Лавка Биточки с Морским Окунем, Семгой и Брокколи. Dinner: Фуджи Яблоко , Source Naturals Phosphatidil Choline In Lecitine, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Куриная Грудка Отварная, Чеснок, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Грейпфрут (Розовый и Красный), Яичный Белок, Кофе, Ашатли Молоко 1%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenia_design's Weight History
|