|
昨日炭水化物摂り過ぎてしまったのが体重増加の原因だな（笑）
|
67.2 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 75.82g | Prot: 63.88g | Carbs: 140.76g.
Lunch: ロッテリア ふるポテ用ポテト, ロッテリア ふるポテ用ポテト, ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ. Dinner: Kiri キリ&スティック, 丸大食品 キーマカレー, オリジン弁当 エビマヨ. Snacks/Other: Savas ソイプロテイン100, 明治 おいしい牛乳 (200ml), ダノン オイコス ストロベリー, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ ブルーベリーソース入. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
soccer-korea.27173715's Weight History
|