Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1111 kcal
|
Fat: 86.36g | Prot: 55.99g | Carbs: 25.21g.
Breakfast: Besaş Gurme Kaşar Kaşar, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Izgara Köfte. Dinner: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Yumurta, Kebir Tereyağ. Snacks/Other: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Tadım İşlenmiş Kaju Fıstığı, Tadım İşlenmiş Yer Fıstığı, Tadım Fındık İçi, Ceviz, Tadım İşlenmiş Yer Fıstığı. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilek197878's Weight History
|