Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2018
|
64.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1029 kcal
|
Fat: 33.63g | Prot: 81.31g | Carbs: 106.08g.
Breakfast: Organik Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Yeşil Biber, Lor Peyniri, Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Taze Sıkılmış Portakal Suyu. Lunch: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası. Dinner: Kırmızı Mercimek Çorbası, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Snacks/Other: Şeftali, Muz. more...
|
|
665 kcal
|
Exercise:
Volleyball - 1 hour and 30 minutes, Samsung Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elonaora's Weight History
|