Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2018
|
97.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2941 kcal
|
Fat: 108.41g | Prot: 191.11g | Carbs: 300.17g.
Breakfast: Рыбий Жир Лосося, Жареное Яйцо, Творог 18%, Сливочное Масло, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (2% Обезжиренное), Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Квас, Сода Кола (с Кофеином), Вода. Dinner: Куриный Бульон, Сэн Сой Соевый Соус, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Творог 18%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Квас. Snacks/Other: Мороженое, Курица Вареная, Вода, Рыбий Жир Лосося. more...
|
|
4345 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 8 minutes, Bicycling (fast) - 24/kph - 2 hours and 5 minutes, Resting - 13 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вал Громов's Weight History
|