Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2018
|
94.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1912 kcal
|
Fat: 60.02g | Prot: 122.01g | Carbs: 220.17g.
Breakfast: Kiraz Domates, Çay Şekerli, Genç Yeşil Soğan, Zeytin, Ekşi Hamur Ekmek, Tulum Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Dinner: Yoğurt, Patates Kızartması, Bazlama, Mevsim Salata, Keçi Eti. Snacks/Other: Akmina Kırmızı Meyveli Soda, Ülker Pötibör Bisküvi, Ülker Çikolatalı Gofret, Ülker Halley, Çay Şekerli, Toz Şeker, Espresso Kahve. more...
|
|
2727 kcal
|
Exercise:
Hiking - 51 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|