Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2018
|
53.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 38.01g | Prot: 131.65g | Carbs: 96.31g.
Breakfast: Куриная Грудка на Пару, Finn Crisp Garlic, Ашатли Молоко 1%, Гастрономическая Лавка Паштет из Кролика. Lunch: Finn Crisp Garlic, Белая Дача Салат Tango Mix, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Гастрономическая Лавка Паштет из Кролика, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Гастронамическая Лавка Биточки с Морским Окунем, Семгой и Брокколи. Snacks/Other: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Ашатли Творог Деревенский 1,8%, Ашатли Молоко 1%, Кофе, Каждый День Изюм без Косточек, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Капучино, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
|
2187 kcal
|
Exercise:
Активность - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenia_design's Weight History
|