Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2018
|
96.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4531 kcal
|
Fat: 77.05g | Prot: 163.70g | Carbs: 800.73g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Майонез, Сливочное Масло, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Яйцо (Целое), Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Молоко (2% Обезжиренное). Lunch: Вода, Желудки Куриные, Крабовые Палочки, Картофель Отварной. Dinner: Ванильное Мороженое, Молоко (2% Обезжиренное), Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Пиво, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Крабовые Палочки, Чеснок, Яйцо (Целое), Картофель Отварной, Полусладкие Шоколадные Конфеты, Желудки Куриные, Kvint Вино Сладкое Десертное Смуглянка. Snacks/Other: Крабовые Палочки, Coca-Cola Coca-Cola, Вода. more...
|
|
4650 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вал Громов's Weight History
|