Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2018
|
77.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 58.53g | Prot: 93.87g | Carbs: 183.98g.
Breakfast: Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Кукурузные Хлопья. Lunch: Руский Бисквит Бисквитный Рулет, Гречка Отварная, Казахстанкое Мясо Конина Вареная, Салат из Морской Капусты, Апельсин, Чай с Молоком. Dinner: Казахстанкое Мясо Конина Вареная, Чай с Молоком, Салат из Морской Капусты. Snacks/Other: Апельсин, Яблоко. more...
|
|
2252 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 7 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaxy_74's Weight History
|