Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2018
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52.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1000 kcal
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Fat: 55.07g | Prot: 40.00g | Carbs: 94.17g.
Breakfast: 청정원 참깨흑임자 드레싱, 달걀, 엑스트라 버진 올리브 오일, 부추, 양파, 참치 (물에보관, 통조림), 흑미밥, 아보카도, 검은 콩 (성숙 종자, 소금간, 조리, 삶기), 호두, 양상추, NOW 브라질너트, 셀러리, 양배추. Dinner: 양파볶음, 버섯볶음, 흑미밥, 치커리, 제육볶음, 양상추, 아보카도. Snacks/Other: 호두, 푸룬. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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