Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2018
|
73 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
959 kcal
|
Fat: 32.70g | Prot: 50.89g | Carbs: 108.93g.
Breakfast: Atria Saunapalvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Milbona Tilsiter Juusto. Lunch: Saarioinen Broilerpyörykkä, Vaasan Ruispalat Jälkiuuni, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty). Dinner: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Kurkku, Salaatti, Tomaatit, Santa Maria Original Soft Tortilla. more...
|
|
2085 kcal
|
Exercise:
Dance (square dancing) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paahtoleipäjuustolla's Weight History
|